torstaina

Herkkupäivä!

Tänään päätin palkita itteni herkuilla koska no, masentaa ja muutenkin.
Tää päivä on ollu yhtä helvettiä kun väsyttää niin paljon ja tekis mieli vaan pöllähtää kullan kainaloon ja nukkua hamaan loppuun asti. Sit keksin tehdä mokkapaloja ja ostin suolasta lakritsia, nam!(ja salaa myös suklaapatukan, mut sitä ei lasketa) Nyt pitää vaan oottaa (ikuisuus) että toi mokkapalojen pohja on jäähtyny sen verran et voi laittaa sen kuorrutteen siihen päälle.

Tää mun laihdutus on lähteny nyt aika hyvin itseasiassa käyntiin, tähän mennessä -3kg, suurin osa taitaa kyllä olla nesteitä kun on noin nopeesti lähtenyt, mut hyvä että on. 
Viimeks kirjottelin siitä bailatinosta, mutta täällä ei sitten sitä järjestetäkkään joten ilmoittauduin kuntojumppaan joka alkais tossa syksyllä, pakko skarpata kunnolla siihen mennessä etten jää mummeleille toiseks ;) 


AUTS!

Kokeilin eilen body pumpia kun ystäväni sitä niin kovasti hehkutti, että kyllä rasva palaa ja läskit lähtee!
Tunnin masokistisen heilumisen jälkeen vannoin etten enää ikinä mene noista ovista sisälle koska ei tiedä tulenko hengissä takaisin.
Nyt sitten lihakset maitohapoilla, käveleminen vaikeeta ja kädet niin kipeet ettei kahvikuppi pysy kädessä, suosittelen kaikille.. pahimmille vihamiehilleni. Hmm.. saisinkohan mä invakortin?
Oli eka ja vika kerta kun menen sen sadistisen muijan rääkättäväksi. Ihan varmasti nautti siitä ja kihertää nyt yksinään luolassaan että sainpas tuon melkein rammaksi! BUAHAAHAAA..
Taidan siis pitäytyä lenkkeilyssä ja turvallisessa kuntosaliharjoittelussa.. niin sitten kun voin taas liikkua.
Mun tekis hirveesti mieli aloittaa tanssiminen uudestaan, mutta kun yksin ei kehtaa mennä ja kukaan kaveri ei ole inspiroitunut harrastamaan bailatinoa. Harrastin bailatinoa muutaman vuoden ja sitten vaihdoin paikkakuntaa ja se jotenkin jäi.. Pitäisiköhän aloittaa uudestaan,ihan vaikka piruuttaan?
Kokeilin aikanaan zumbaakin tuon bailatinon tilalle, olihan sekin ihan kivaa mutta siitä puuttuu kokonaan se tanssimisen hauskuus kun se on liian koreografikoitua eikä siinä ole sitä ns. tekemisen meininkiä. Kunnon rytmikäs lattarimusiikki ja ryhmähenki laittaa kenen tahansa pyllyn pyörimään.

Muy caliente!



.

maanantaina

muutoksia, muutoksia!

Muutos ei ole pahasta, todellakaan!

Tässä on lista niistä asioista joita aion mun elämässä ja minussa itsessäni muuttaa ja joiden onnistumisista tai epäonnistumisista jaan tekstejä teille tänne!

Elikkä siis...


  • -15 kg heinäkuun loppuun mennessä!!!!!!!!!!!
  • + 1 kpl salikortteja
  • Tupakan polton VÄHENTÄMINEN 
  • Radikaali muutos tukkaan! ollu tukkakriisi kohta puol vuotta.. ei ihmekkään jos masentaa
  • Annan itseni toipua enkä pakota heti työelämään ( ei oikein toiminu viimeks kun pahenti vaan..) 
  • Opettelen tuntemaan itseni, ja uskaltaudun pyytämään apua jos en jaksa enkä vain sulkeudu kuoreeni ja esitä että kaikki on mahtavasti


Noi kuusi juttua on ne mitä haluan ensimmäisenä lähteä yrittämään, ihan ekana otan listalta ton painonpudotuksen ja siinä haluan ehdottomasti onnistua koska mun ulkonäkö on ollu mulle kompastuskivi jonka vuoksi en ole uskaltanut elämässä joitain asioita tehdä.

Toinen lista siitä mitä aion tohon -15kg eteen tehdä!


  • Ei enää herkkuja
  • Rasvanpolttokuuri(1.7 alkaen)
  • Ei enää grillimakkaraa  (tää vaatii luonteen lujuutta, intohimoinen grillaaja kun olen :D ) 
  • ... eikä vaaleeta leipää tai muita nopsia hiilareita
  • 45 min - 1 h kävelylenkki päivässä 
  • Ojentaja+reisi+vatsa+selkälihas harjoitukset joka ilta 
  • MAX 900kcal/ vrk 
  • ...paitsi jos käyn salilla niin sitten 1200


                                      Vielä on matkaa tavoitteeseen, paljon. (sori kännykän kuvanlaatu :D )
 
Nyt pää pystyyn ja tuulta päin, mä pystyn tähän!

Tässäpä tää nyt tulee..

Mun ensimmäinen blogiteksti tänne! (tai no pidin mä joskus 14 kesäsenä jotain angstiblogia, ja sit muotiblogia.. sain niihin ehkä yhteensä jotain kolme tekstiä aikaseks.)
Mut nyt mulla on motivaatio, mä aion laittaa mun elämän kuntoon ja jakaa sen kaikkien lukioiden kesken!

Alotetaas tää tarina nyt  ihan alusta(lyhyenä versiona.. mahdollisimman lyhyenä), mä masennuin vakavasti kun täytin 17, nyt olen 20 ( täytän syksyllä 21) ja mulla on takanani elämäni vaikein vuosi, toivottavasti ainakaan ei tule olemaan ikinä enää yhtä helvetillistä. Toukokuussa 2011 mun äiti menehtyi,ja mä olin pitämässä äitiä kädestä viimeiseen hengen vetoon asti. Unissani mä palaan vieläkin tonne teho-osastolle paikan 6 viereen itkemään että älä mene. mä masennuin pahemmin ja melkein sairastuin bulimiaan, koska musta tuntu että voin kontrolloida mun elämää vain sillä tavalla et kontrolloin mun syömistä.. kaikki se lähti ihan viattomasta painon pudotuksesta. Siitä pari kuukautta niin vaari meni äidin seuraks.. sitten siitä kolme kuukautta ja mulle soitettiin että mun ystävä on löydetty kuolleena sen asunnosta, se oli päättäny lopettaa maallisen taipaleensa 22 vuotiaana. Sen jälkeen mun elämä alko pikkasen jo tasaantua kunnes lokakuussa 2011 mulla todettiin vakava masennus, ahdistuneisuushäiriö, ja psykoottissävytteinen omakuvan vääristymä. Mä vihasin itteeni ja olin saanu jostain päähäni että jos olisin kauniimpi niin mun elämä ei olis helvettiä. ( onneks en enää ajattele niin) Mä rämmin läpi tota paskaa ja kävin kilttinä tyttönä terapiassa. Elämä alkoikin jo mukavasti lähetellä auringonpaistetta sinne mun risukasaan ja olin pajatoiminnan kautta päässy jopa sängystä ylös aamuisin. Jaksoin taas käydä pihalla ja meikata ja nähdä kavereita. Ajattelin että nyt tämä elämä alkaa mennä raiteilleen.. typerä tyttö. maaliskuussa 2012 mun isä menehtyi äkillisesti aivoverenvuotoon, tasan viikko sen jälkeen mun toinen ystävä menehtyi auto-onnettomuudessa. 
Nyt on kesäkuu ja tosta kaikesta ei ole vielä edes kolmea kuukautta, ai miten mä jaksan?
Mulla on perhe jonka takia mä viitsin nousta ylös. Perhe jota mä rakastan ihan valtavasti.
Ilman miestä, koiria, siskoa ja hänen perhettään mä olisin päättäny matkani viime jouluaattona.

Mä uskon olevani vahvempi, ehkä mun siivet kantaa vielä joskus.

Mut sitä varten tarttetaan muutoksia, sellaisia jotka tekee mut itseni onnelliseksi.